自分へのご褒美、定期的にとれていますか。
日頃の努力、仕事のストレスある一定たまったら定期的には自分を開放しましょう。
開放【ストレス発散】の形はいろいろあります
▶買い物
▶旅行
▶食物
▶体験
今回は食べること、自分の体に幸せとともに栄養を送る
目次
嬉しいよねローストビーフ
効果・赤身肉
食べ物、幸せ
⬜︎嬉しいよねローストビーフ
ローストビーフ美味しいです。
the、肉という感じが圧倒的なご褒美感あります。
ローストビーフは場面としたらはいろいろ活用があります。
▶︎自分へのご褒美
▶︎大切な人への送り物
▶︎減量・ダイエット（赤身）
▶︎健康的にタンパク質接種
⬜︎効果・赤身肉
鉄分
▶︎貧血防止、肌荒れ防止、疲れ防止
亜鉛
▶︎免疫力向上
カルニチン
▶︎脂肪の燃焼効果向上
⬜︎食べ物を食べる・送るは幸せ
美味しいものを食べると幸せな気持ちになります。
日常的には食べれないものほど、自分へのご褒美としてのローストビーフ
▶︎体に嬉しい効果ありつつ、幸せな気持ちになれる、、最高です。
ぜひ大切な人へ・大切な自分へのご褒美として美味しい食べ物を食べましょう。
